La massoterapia è una pratica terapeutica che prevede una serie di azioni manuali esercitate sulla pelle, in modo da mobilizzare i tessuti superficiali e profondi. EffettI diretti del massaggio si possono riscontrare sulla cute e sui muscoli, mentre effetti indiretti, per via riflessa, attraverso il sistema neurovegetativo, sull’apparato circolatorio e sul sistema nervoso. Il massaggio è preferenzialmente impiegato per ridurre rigidità, tensione e indolenzimento muscolare, determinando una sensazione di rilassamento e di benessere generale e può servire a combattere le conseguenze dello stress e degli stati d’ansia.
Esistono vari tipi di massaggi, tra i quali possiamo annoverare:il massaggio terapeutico il cui scopo è principalmente decontratturante e la finalità è quella di distendere il muscolo in modo che affluisca più sangue; il massaggio sportivo, eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica oppure defaticare un muscolo dopo uno sforzo fisico; il massaggio circolatorio che invece ha la finalità di riattivare la circolazione sanguigna venosa ed in ultima analisi, il massaggio linfodrenante, necessario per drenare i liquidi e facilitarne il trasporto e assorbimento nei reni.